Blessurepreventie specifiek voor Zwemmen

Hallo hardloper en/ of zwemmer!

Je hebt je ingeschreven voor de Roermond Run & Swim. En waarschijnlijk ben je al lekker bezig met de training voor jouw zwem- of hardloopafstand.

Je hebt jezelf een sportief doel gesteld en je wil op 30 of 31 augustus natuurlijk glorieus de finish bereiken.

Een goede voorbereiding is hierbij het halve werk.

Daarom hebben we voor jullie 2 mooie presentaties georganiseerd.

We hebben Richard Classen en Ralf Janssen van het Sport Medisch Instituut in Roermond (https://sportmedischinstituut.nl/) bereid gevonden om een presentatie te verzorgen omtrent blessures en blessurepreventie.

Oftewel, hoe zorg je er als zwemmer of als hardloper voor, dat je pijnvrij en dus plezierig je sport kunt (blijven) beoefenen. Zijn er oefeningen om zelf zwem- of renspecifieke blessures te voorkomen of te verminderen.

Voor de hardlopen zal de presentatie op dinsdag 20 augustus a.s. plaatsvinden.

Voor de zwemmers zal de presentatie op donderdag 22 augustus a.s. plaatsvinden.

Tijd: 20:00 – 20:45 uur

Locatie: RZ clublokaal, Achilleslaan 6, Roermond

We hebben een maximum gesteld qua deelnemersaantal, dus wacht niet te lang en schrijf je in voor deze gratis presentatie ter voorkoming van sportblessures en ter verbetering van de sportprestaties.

Inschrijven kan via de webshop van de Roermond Run & Swim site:

https://www.shop-roermondcityswim.nl/

Je ontvangt jouw persoonlijke bevestiging van inschrijving voor de presentatie.

Eventuele vragen kun je richten aan: zwemmen@roermondcityswim.nl

Tot dan!

Commissie Run

Commissie Swim